Polyunus

ポリウーヌス(多と一):「日々改善」をモットーに、1型糖尿病患者が多面性を表現し、磨きをかけるためのブログです。

【セミナーレポート】理想を現実化するのに必要なのは"Why"

先日、また自己啓発系セミナーに参加してきました。 ↓前回参加のようすはこちら↓ そこで学んだことをオムニバス形式で振り返ってみます。 すべては意志決定と選択 理想に対する"Why"こそパワフル 情報時代に必要なもの 教える機会を自ら生み出せ 第一印象の…

【1ヶ月チャレンジ】朝の血糖正常化(3月4日)

↑企画概要です↑ 昨晩のメニューおよびインスリン単位 本日の血糖値 まとめ 昨晩のメニューおよびインスリン単位 昨日に引き続き8単位打ちました。 アボカドツナマヨレタスサラダ またか!という感じですが昨日と違うのはマスタードを加えていないところです…

【1ヶ月チャレンジ】朝の血糖正常化(3月3日)

www.houku.jp ↑企画概要です↑ 今日も今日とて朝の血糖値を測りま・・・ ここで「しまった」ことに、寝すぎて昼になってしまいました。睡眠スコアは良いんですけど・・・。 それはさておき、起き抜けの血糖値はどうなったのでしょうか。 昨晩のメニューおよびインス…

【1ヶ月チャレンジ】朝の血糖正常化(3月2日)

ふと思いついたので、朝の血糖値を正常化するためのチャレンジを3月いっぱいやってみようかと思います。 ブレブレな当ブログにそっと持病という軸を添えます。ほんとはもう少し持病について掘り下げて書くのが良いのでしょうけど、現在あまりできていないの…

サブドメイン変更とAdSense申請のお知らせ

新しいことをやろうと思い、重い腰を上げてGoogle AdSenseに申請することにしました。 問題になったのは次の点です。 AdSense的にサブドメインでの申請は不可 はてな的にサブドメイン必須 絶望的なコンボを決められている感覚がしました。 しかしはてなブロ…

パスポート申請はお早めに

アメリカのパスポートってこういう見た目なんですね~・・・(フリー素材を見て)。 さて、海外旅行の直前にパスポートの有効期限切れに気づいた私です。 少し焦りましたが、しっかり必要なものを揃えていけば2週間ほどでパスポートを手にすることができました。 …

世界探訪の楽しみ

Tokio City出発後のようす スイスから帰還しました! 休み5日間をフルに使って、3泊5日で行ってきました。 嬉しかったこと、苦しかったこと、うまくいったこと、うまくいかなかったこと…さまざまありますが、とても1記事にまとめられない素晴らしい旅行にな…

テクニックも磨け!自己アピールは評価の源

小手先のテクニック 純粋に楽しみつつ学習 モチベーション 小手先のテクニック 今月に入ってから明らかにブログのペースが落ちました。 マンネリですかね。8月から頑張って続けてきましたが、なかなか結果(PV)につながらず心が折れかけていたのかもしれませ…

労働における時間と成果の振り子〜インセンティブはお金か?時間か?〜

おかしなことに、私が属する裁量労働制の職場において「労働時間が基準よりも少ない場合は、月の後半で長めに働いて調整するように」との上司からのお達しがありました。 私個人に宛てられた内容ではなかったのですが、私は「基準よりも少ない」労働時間です…

私の夢~3つの自由を求めて~

「夢はなんですか?」と聞かれると答えに窮します。 先日友人と話していてまさにそんな状態に陥りました。 何度か書いていることかもしれませんが、私は興味の対象が散らばりやすい気質です。色んなことをやってみたいのです。 ・・・それがゆえに、1つのことに…

方法論より気持ち

社内プロジェクトで業務効率化を模索中です。 先日私のチームで提出した案は、上司からの反対意見にあってしまいました。それに応じて今後の方向性を定めるべく、昨日はチームメンバーで集まって打ち合わせをしていました。 経緯 10cm未満のハードル 展望 経…

名ブローカーたれ、電話当番

2週間に一度の電話当番の日でした。 私の部署ではいくつかの製品分野を扱っていて、担当者が分かれています。 必然的に、問い合わせが来ても答えられないことがよくあります。 そんなとき誰に対応を依頼するかが電話当番の腕の見せ所だと思っています。 まあ…

グラスフェッドバター(1kg)解体ショー

完全無欠コーヒー(いわゆるバターコーヒー)愛飲者にとって、グラスフェッドバターのまとめ買いは必須です。 これまで私は2度、5kgのグラスフェッドバターを買ったことがあります。合計10kgのバターが胃の中へ消えたというわけです。 先月、その2回目に購入し…

3ステージからマルチステージへ

LIFE SHIFT(ライフ・シフト) 作者: リンダグラットン,アンドリュースコット,池村千秋 出版社/メーカー: 東洋経済新報社 発売日: 2016/10/21 メディア: 単行本 この商品を含むブログ (20件) を見る ようやく読み終えました。 1章読むごとに軽い要約をEvernote…

依存してくる人との向き合い方

職場で隣の席の人の話をします。 外部記憶装置 依存と相互依存 頼られる人間 外部記憶装置 40代半ばのその先輩は、実は私の配属当初のトレーナーを務めてくれました。 明るいキャラクターの方なので、おかげさまで私は萎縮することなくのびのびと成長できま…

効率化・自動化への取り組み:PASMOオートチャージ

PASMOの話をしましょう。 キャッシュレス志向の台頭 導入にあたっての懸念事項 感想 キャッシュレス志向の台頭 日々効率化を推進する私ですが、交通系ICカードに関しては後発組でした。 昨年後半、キャッシュレスを進めるにあたってPASMOの利用はとても増え…

オプトアウトの罠と現状維持バイアス

常々思っていることですが、「オプトアウト」を最初にやり始めた人ってすごいですね。商魂がオーラで見えるかのようです。 巧みな誘導 現状維持バイアス 感情の分離 具体策 巧みな誘導 オプトアウトは簡単に言うと「要らなかったら外してください」形式のも…

Write-onlyな朝のSNS

『ライフハック大全』で読んだ気がして、「午前中はSNSを開かない」を実践しています(Kindleで本文検索かけてもうまく見つかりませんでした…)。 朝、脳がすっきりしている状態で情報を雑然と入れていくのはもったいないからです。 で、始めてしばらくは午後…

名と見た目は体を表す

名は体を表すって言いますね。 人や物の名前は、その実体を表しているということです。 見た目は体を表す 教訓めいたこと 余談 見た目は体を表す 少し飛躍してしまいますが、実体との対比で見た目というのも非常に大切な要素だと思います。 先日、パルシステ…

通院記録(2019年1月)

病院に行ってきました。 HbA1cは7.5と、相変わらずその辺をウロウロしています。 このブログで記事にした朝の高血糖実験の結果を伝えたところ、「タンパク質を摂ったときの上がり方は納得ですね〜」と言われました。 脂肪編については正確にメニューを伝えな…

人生100年時代は糖尿病患者にも到来するのか?

LIFE SHIFT(ライフ・シフト)―100年時代の人生戦略 今読んでます。 テクノロジーの進化や健康意識の高まりによって、今後「人生100年時代」が到来したら私たちの人生はどのように変わるのかがテーマとなっています。 モデルケースとして登場す…

転ばぬ先の知恵

朝早く出勤するようになって、なんだか時間がうまく使えているような気がします。 ほかの人より一段高い丘から勤務時間を見下ろして眺めているかのような、つまり自分の時間を手中に収めているような感覚で、数々のタスクを処理していけます。 パレートの法…

朝の高血糖の犯人

ゆるやかなシリーズで何回か続けてきている「朝の高血糖」ですが、昨日改めて糖質で実験してみました。 結果は火を見るよりも明らかです。 糖質編(再度) 今回は以下のメニューでした。 アボカドとレタスのサラダ(アボカド半分) 浸水済み玄米パック120g×2 ヨ…

朝焼けとともに

早朝出勤が板についてきました。 先週はこんな感じでした。 火曜:8時15分始業 水曜:8時00分始業 木曜:8時00分始業 金曜:8時00分始業 5時30分に起きることが当たり前と化せば、案外楽なものです。完全無欠コーヒーを飲んだらすぐに出発できますからね。 …

趣味エンジニアへの道

トップ1%の人だけが知っている「お金の真実」 作者: 俣野成敏,中村将人 出版社/メーカー: 日本経済新聞出版社 発売日: 2015/11/21 メディア: 単行本(ソフトカバー) この商品を含むブログを見る 先日登場してもらったAさん(2回しか会ったことないのになぜ…

朝の高血糖実験〜脂肪編〜

先日の記事「糖尿病10周年に考える、朝の高血糖 - Polyunus」で、朝の高血糖の犯人を突き止める実験について書きました。今回はその脂肪編です(暫定最終回?)。 人体実験 脂肪編 次なる仮説 人体実験 引き続き人体実験をして、フリースタイルリブレで血糖値…

人と違う時間を生きる

思い付きでいつもより30分早く家を出ました。 本当のところは5時にでも起きて1時間ほど早く出ようかと計画していたのが、普通に6時起きで頓挫しました。そこから急いで巻き返してゲットした30分です。 「朝は集中できる」なんて言い古されたことで当たり前の…

人は人に磨かれる~人海へのダイブ~

知人(以下、Aさん)の紹介で「経済セミナー」「交流セミナー」というものに行ってきました。 飛び込み 居心地の悪さ ワーク 磨けるものを磨いておく おわりに 飛び込み 2回しか会ったことのない人です。どんなセミナーなのかの情報はよく分からないまま、怖い…

糖尿病10周年に考える、朝の高血糖

めでたくもなき、10周年イヤー 期待の彗星、リブレ 人体実験 糖質編 タンパク質編 脂肪編へ続く― めでたくもなき、10周年イヤー 気がつけば今月、1型糖尿病発症から10年が経っていました。 発症したのは高校1年16歳の冬。体調の異変を機に病院で検査を受け、…

「労働時間」の魔訶不思議

私の仕事場で使われる「稼働率」について思うところを書きます。 言いたいことを言わせてください。 時間と成果 名ばかり裁量労働 徹底抗戦 まとめ 時間と成果 私は昨年秋に裁量労働制に切り替わりました。 もともと入社してからフレックス制で働いており、…